Träningstisdag

För oss faller det in ganska så naturligt att träna på tisdagar då vi oftast inte har något annat inplanerat då. Även denna tisdag blev det en löptur i spåret för hela familjen🏃‍♀️💦 Har ni någon speciell dag ni gärna tränar på?

Den här dagen har gått betydligt bättre än gårdagen. Jag har hört av mig till kundtjänst om stolen men inte fått något svar ännu. Efter löpturen blev det våfflor till kvällsmat och en supergod ananas till det. Älskar när ananasen är riktigt saftig🍍 Det har även varit fullt upp med packning inför helgens takbyte. Joakim och Melissa åker ner till mina föräldrar redan imorgon för att börja med taket. Och man inser att det är rätt mycket som ska med när man har barn 😅 Men nu är det mesta packat så jag tror att de får med sig allt dem behöver så jag slipper ta med mig så mycket när jag tar bussen ned på fredag 🤗

Annonser

Rekordvarv i spåret

Igår hade jag en dippdag. Sådana dagar behövs också. Jag är väldigt stolt över mig själv att jag inte åt något godis igår när Joakim hällde upp en skål vid soffmyset. Jag är ju en känsloätare och äter även när jag är trött, men jag höll mig i kragen igår. Men nu är jag tillbaka på banan igen och känner mig mer som mig själv. Bättre humör, mer ork, mer positiv och att saker och ting flyter på trots klaustrofobiska patienter och det eviga lönesnacket. Det var faktiskt en riktigt bra dag på jobbet idag 🤗

Idag var det löpning som stod på schemat efter jobbet. Idag blev det tre varv i spåret för min del, vilket är rekord! ⭐ Spåret är inte så långt men det är däremot väldigt kuperat! Jag använder mig av en fitbit för att hålla koll på hur mycket jag rör mig och än så länge är jag uppe i nästan 21 000 steg idag, så jag ger mig själv en liten klapp på axeln🤗

Lite lagom svettig men vad gör det 😅

Jag håller på att skriva mitt inlägg om mitt projekt med eget te, och det kommer imorgon för dem som är intresserade 🤗

Träning och kesoplättar

Idag flexade jag hem lite tidigare från jobbet. Riktigt skönt då jag var lite extra trött på morgonen. Sen så var det ju fantastiskt väder också så då vill man ju passa på att vara ute ☀️

När jag kom hem blev det lite fika och hårklippning. Vi klipper oss själva här hemma, och idag var det Joakim som behövde få håret klippt. Jag behöver egentligen klippa mig också men det får bli en annan dag. Det tar ju betydligt längre tid att klippa mitt långa hår än hans 😅 Efter frisörleken var klar så bar det ut i spåret för hela familjen. Solsken, varmt i luften och svettig löprunda är inte fel ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️

Efter en dusch så passade det perfekt med kesoplättar med hallon och frukt till😍 Så fräscht och gott!

Gissa vad? Melissa började äta med bestick idag, innan har det varit händerna som gäller men idag så fick besticken komma till nytta. Hon lyckades väldigt bra ändå måste jag säga🤗 Hoppas att den här trenden håller i sig 🙏

Torsdagsträning och helgplaner

Efter gårdagens jobb så var det bara direkt hem som gällde. Fy vad trött jag är om eftermiddagarna just nu! Vad skönt det kommer bli att gå ner till att jobba 80% från och med vecka 33. Då kommer jag sluta vid 14 eller 15 och kunna hämta Melissa från förskolan så hon inte behöver gå så länge på förskolan. Och dessutom får vi med kvalitetstid ihop❤ Vi har inte fått någon plats än, vi borde få reda på det nu i början av maj.

Efter eftermiddagsfikat blev det en skön promenad i det fina vädret ☀️ Sen tog Joakim med sig Melissa ut i garaget så jag fick köra lite träning. Det blev ett tabatapass för hela kroppen; squats, mountain climbers, armhävningar, atomic situps, rygglyft och utfallssteg💪

Ursäkta röran i bakgrunden, men vårt hus är inte alltid städat och perfekt!

Ett litet tips som jag lärde mig i måndags när jag tränade hemma: Om du ska stretcha/yoga och du har lite halvdålig balans, se till att flytta hantelsetet minst en kroppslängd ifrån dig. Annars kan det leda till rätt så hemska blåmärken och onödig smärta. Min rygg börjar kännas bättre nu iallafall🤗

Hur härligt är det inte med fredag?

Vad skönt det ska bli med helg! Helt underbart! I helgen blir det nog en hel del trädgårdsfix för vår del 🤗 🌱 Lägga stenplattor i slänten, rensa ogräs och kanske införskaffa och plantera lite växter 🌸 Vad har ni för planer för helgen?

En annorlunda morgon

Morgonen blev inte riktigt som jag tänkt mig. Jag släppte ut katterna 5 minuter innan jag skulle gå ut och börja skrapa rutorna på bilen. Det var ju – 9 grader när jag gick upp på morgonen. När jag väl står och skrapar rutorna så hör jag helt plötsligt ett djur som gallskriker. Min första tanke går direkt till katterna som jag precis släppt ut, men jag tyckte inte att det lät som en katt som skrek. Efter ett par sekunder så ser jag något komma mot mig över grannens garageuppfart. Tillslut inser jag vad det är som jag ser. Det är Bamako som kommer med en hare i munnen!! Den stackars haren fläktar med benen och skriker så högt den kan. Jag springer efter Bamako och försöker gå henne att släppa haren, lyckas vid ett tillfälle och haren sätter fart över trädgården men tyvärr är Bamako alldeles för snabb och klipper den en gång till och far iväg med den i munnen. Det ända som nu är kvar efter den är blodiga spår på vår altan😭

Tänk att hon ska vara en sådan jägare!

Det har flutit på bra på jobbet och jag flexade hem strax efter klockan 15. Så skönt att komma hem tidigare! Joakim och Melissa har varit på 1-års kontroll på bvc idag och allt såg bra ut. Hon följer sina kurvor som hon ska och vaccinationen gick utmärkt! Var mest oroligt för hur Joakim som hatar nålar skulle tycka det var, men det gick bra 😊 Jag passade även på att ge mig ut på en löparrunda på 4 km. En kort och hyfsat lugn runda för att känna in kroppen lite efter att ha varit sjuk. Och det märks att kroppen har varit ur form nu med förkylningen, men förhoppningsvis känns det bättre nästa gång!

Med solen i ryggen blev det en löprunda

Hoppas att ni har haft en bra tisdag!❤

Varit dålig på att uppdatera här – Det här har hänt sen sist

Nu har jag inte skrivit här sedan i söndags. Det är ibland lite svårt att få tid och ro till att skriva här om kvällarna när jag kommit hem. Jag brukar komma hem någon gång mellan 16.30-17.30 beroende på hur jag jobbar. Och efter det så ska det ätas, fixas lite hemma och framförallt umgås med Joakim och Melissa. Det är en riktig lekstuga här om kvällarna för att få Melissa trött 😅 Vi har det riktigt roligt! Joakim springer och gömmer sig och jag och Melissa går och letar. Sen går jag och lägger mig vid 21.00 så det är inte så mycket tid över att skriva, och dessutom finns det inte alltid så mycket att heller. Vi har internet nu igen iallafall så jag kan inte ha det som ursäkt heller. Än så länge trivs Joakim med att vara hemma och de verkar ha det riktigt kul om dagarna. Melissa härjar omkring som vanligt på dagarna och nu börjar hon våga släppa handen och gå mer och mer på egen hand, hon börjar bli så stor🥰 Det som är riktigt skönt är att hon numera sover i sitt rum hela nätterna.

Idag var det invägning och det hade inte hänt något. Vilket inte är så konstigt direkt då jag inte har tränat så mycket den senaste veckan och det var kalas för Markus i lördags. Jag har inte riktigt hittar en rutin än för träning nu när jag börjat jobba, jag får försöka få till det. Men idag blev det att njuta av dagens sista solstrålar med en kort löptur på 3 km.

Joakim har kommit på något nytt han ska göra, gissa vad? Han ska BYGGA sig en bil!! En bil som han ska kunna köra på bana. Han har länge funderat på detta men nu har han satt igång att börja rita den i CAD.

Projekten tar aldrig slut här inte! Men nu börjar Melissas kalas i helgen närma sig så det är fixa inför det som är högst på prioritetslistan.

Morgontur

Igår var det härligt väder vilket innebar många promenader i solsken ☀️ jag passade även på att göra lite fruktpure till Melissa inför helgen. Det blev en med päron och äpple, och en med banan och mango🥭🍌 perfekt för vårt lilla fruktmonster🥰 varken igår eller idag har jag haft så mycket tid till att skriva. När Melissa är vaken vill jag spendera tid med henne och när hon sover så har det varit annat att fixa inför begravningen imorgon. 

Dagen började vi med en springtur, dock var inte Melissa så sugen på det. Så det blev bara 2 km med henne skrikandes, inte alls roligt 😓 men jag fick ju lite träning iallafall, plus de 10 armhävningarna som jag gör varje morgon denna vecka. Nästa vecka ökar jag upp till 20👌det blir en ökning med 10 stycken tills jag når 100. Vi får se om jag klarar av att hålla den disciplinen. 
Men nu är allt framplockat och vi väntar på att Joakim ska komma hem så att vi kan åka ner till Tenhult redan ikväll. Så idag får jag träffa min pappas halvbror för första gången, det ska bli spännande.

Träning och besök

Efter mycket om och men så lyckades Melissa somna igår efter att jag fått köra henne i vagnen fram och tillbaka i tvättstugan. Men trots det var det upp tidigt som gällde för att hinna med en löptur innan vi skulle få gäster. Det blev en 5 km lång runda tillsammans med grannen med dotter och hund. Så vi var tre vuxna, 2 barn i barnvagn och en hund. Jag fick springa med Helix, så jag fick extra draghjälp och även träna bromsmusklerna. Speciellt när han han fick syn på ett rådjur😅

Efter springturen var det bara att slänga ihop pastasalladen, plocka iordning lite och duscha innan mina föräldrar, farbror med fru och farmor kom vid 9.45. Vi har gått igenom lite kort på farfar inför begravningen nästa vecka, pratat om allt och inget och ätit pastasallad. När de åkt vidare så blev det en promenad så Melissa kunde somna. Hon slockna innan vi lämnat garageuppfarten. Det tar på krafterna att ha gäster. Efter det fick Joakim hålla på ute i garaget och jag satt skrev här inne. 
Till kvällsmat blev det lasange, vilket Melissa tyckte var en hit👌 så skönt att hon börjar mer och mer äta samma mat som vi gör.