Kategori: Träning

En välbehövlig kvällspromenad

Dessa sommarkvällar alltså! Det är ju helt underbart att vara ute på kvällarna nu. Ikväll blev det en 7 kilometers powerwalk i kvällsolen. Det var en runda som jag inte gått på länge. Älskar de vackra vyerna som man får ute på landet! Traska… Fortsätt läsa ”En välbehövlig kvällspromenad”

Måndag och första dagen i träningsutmaningen.

Jag älskar min energi på måndagar! Det känns som allt är lätt här i livet och jag har energi och motivation till att göra allt möjligt. Så utöver alla vardagsbestyr som tvätt, disk, lite jobb, och så vidare, så rensade jag ur barnvagnen. Det… Fortsätt läsa ”Måndag och första dagen i träningsutmaningen.”

Söndag med ogräsresning och löpning

Som vanligt är det fullt upp om dagarna, och denna söndag var inget undantag. Det har handlats, badat, cyklat, lite jobb och ogräset i häcken på framsidan fick känna på vem som bestämde. Det blev en hel skottkärra fylld med ogräs. Vi avslutade dagen… Fortsätt läsa ”Söndag med ogräsresning och löpning”

En liten sporre

Nu är det 9 veckor kvar tills jag ska ha nått mitt första delmål, och efter dagen invägning är det 5 kg kvar. De senaste veckorna har det gått med snigelfart men ändå nedåt, så det är jag tacksam över. Men jag får lägga… Fortsätt läsa ”En liten sporre”

Första löpturen efter graviditeten

Idag hände det! När resten av familjen fortfarande sov och jag kände mig pigg så tog jag tag i saken. Vid halv sju begav jag mig ut på min första löptur sedan innan graviditeten. Solen sken. Allt var lugnt och stilla. Det var bara… Fortsätt läsa ”Första löpturen efter graviditeten”

Fritt fram för löpning

Som ni kanske har märkt så har jag onsdagar som invägningsdag och reflektionsdag för min hälsoresa. Idag stannade vågen på 76,1 kg vilket innebär – 0,3 kg från förra veckan. Inte så stor siffra som veckan innan men jag är ändå väldigt nöjd med… Fortsätt läsa ”Fritt fram för löpning”

Invägning och mina första delmål

Andra invägningen sedan start av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 76,4kg. Det är 0,9kg minus från förra veckan! Nästan ett helt kilo. Det är jag otroligt nöjd med. Jag vet att man oftast går ned mer i början men hade inte räknat med… Fortsätt läsa ”Invägning och mina första delmål”

Hejhej mördarbacken!

Kanonvädret har förgyllt även denna dag! Nu på kvällen är det 19 grader och sol ☀️ Och som vi har rört på oss idag. En morgonpromenad och en längre lunch promenad. Det har även lekts i lekparken där jag och Melissa har turats om… Fortsätt läsa ”Hejhej mördarbacken!”

Från att hata till att älska

Igår blev det en tur i spåret för oss igen. Jag körde powerwalk med Wilhelm på magen och Joakim sprang med Melissa i vagn. Vädret var fantastiskt och jag fick till och med ta av mig jackan. För mig och W blev det ett… Fortsätt läsa ”Från att hata till att älska”

Första invägningen – En bra vecka

Då var det onsdag och dags för min första invägning sedan starten av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 77,3kg vilket innebär -0,8 kg. Det är jag riktigt nöjd med! Första veckan har gått, och då brukar motivationen vara på topp och det har… Fortsätt läsa ”Första invägningen – En bra vecka”