När jag fyllde år fick jag en ny aktivitetsklocka, och den är verkligen superbra även om jag inte har lärt mig alla finesser än. Något nytt som jag inte har haft tidigare är att den visar body battery, enkelt sagt ens energinivå baserad bland annat på sömn och puls. Intressant, och den har gett mig en del insikter då min klocka varnar ofta för att det har varit en stressig dag och att jag borde återhämta mig mer. Och med tanke på hur totalt slut jag har varit de senaste kvällarna så kan det ligga något i det. Hittills har det känts som att det här med body battery stämmer bra för min del.
Så nu är frågan hur jag ska kunna minska på stressen.
Vad gör ni för att återhämta er och minska stressnivåerna?
Det kaos vi kallar vardag 
Oj, smart och säkert bra upplysning – men kanske lite stressande kan jag tänka mej. Min hade typ larmat konstant… Jag tror att alla behöver stressa ner lite. Lägga sej tidigare, ta lugna promenader osv. Jag försöker verkligen, det går sådär…
GillaGilla
Vilken smart klocka, jag hade nog behövt en sån då jag kan bli väldigt stressad. Vad jag gör för att minska stress? Sova, lyssna på ljudböcker och meditera 🙂
GillaGilla