Veckans invägning, -0.8kg

Idag är det onsdag vilket betyder invägning och mätning för min del. Nu på morgonen stannade vågen på 71,75 kg vilket innebär att det är -0.8kg från förra veckan. Jag är väldigt nöjd! 😃 Men det var inte bara vågen som visade på minus, även måtten hade minskat.

Omfång:
Arm: 33 cm (-0,5cm)
Midja: 90,5 cm (-0,5cm)
Höft: 98,5 cm (-0,5cm)
Lår: 56cm (-0,7cm)

Total viktnedgång: 1,25 kg

Stretching efter lördagens löppass

Jag är faktiskt väldigt nöjd hittills, började ju den 3:e februari så det är en bra början. I helgen som var så bjöds det även på en del onyttigheter. Jag tycker inte att det är fel att ta en kaka till min kopp med te. Däremot så tänker jag att om jag ska äta den där kakan så jag få dra ner på något annat istället eller röra mig lite mer så att jag kan äta ordentligt. Allt handlar om val! Men självklart så ska det inte bli överdrivet, man måste ju få leva också 😊 Sedan sist så har jag kunnat hålla mina minst 13 000 steg om dagen, det har varit en löppass tillsammans med Joakim vilket var så skönt att kunna göra tillsammans när vi hade barnvakt och jag har varit en gång på gymmet. Det var flera månaders sedan jag gymmade sist, jag har varit på pass med Melissa men inte på gymmet. Det var lite psykiskt jobbigt att inse att jag bara klarade av att köra med 16 kg i en övning som jag tidigare har varit uppe på 34 kg😓 Det blir att jobba upp den styrkan igen, likaså att kunna göra pull-ups igen längtar jag efter 😍

När Joakim kom hem blev det också ett löppass på 5 km. Hela dreamteamet var ute! Melissa lyckades till och med somna i springvagnen🤗 Rundan kändes ovanligt lätt och den friska luften var så härlig att fylla lungorna med. Jag försöker få till minst ett konditionspass i veckan och jag hoppas att kunna bibehålla det även när jag börjar jobba igen om cirka 2 veckor. Fy, får lite ångest bara av att skriva det. 2 veckor kvar här hemma. Nu gäller det att njuta av dem maximalt och använda tiden så gott jag kan! 🤗

Dreamteam💕

Glöm inte att trycka på 👍för att gilla ❤

Annonser

Laddat med mat

Det här med mat när man ska gå ner i vikt. Det kan verka krångligt och svårt, men det behöver det inte vara. Det behöver inte vara en massa förbud eller dieter. Personligen kör jag på en mer proteinrik kost. Jag har inte ändrat så mycket egentligen. Jag använder mig av en app för att räkna kalorier, och nej jag följer den inte slaviskt men det är bra för att få koll så att jag varken stoppar i mig för mycket eller för lite. Det jag har gjort hittills är att äta bättre mellanmål, oftast äta på en assiett istället för på en vanlig tallrik för då blir det automatiskt att man äter mindre och försöker äta mer frukt och grönt 🥬🥕 Det viktigaste tycker jag ändå att ha nyttiga alternativ lätt till hands👍

Jag har sagt det förr och jag säger det igen. Fullkomligt älskar City Gross svinnlådor med frukt och grönsaker! Igår handlade över 6 kg frukt och grönsaker! Till hela familjens stora förtjusning😍

Vi fyllde även på med bra proteinkällor i form av kycklingfärs, fransyska och laxfilé. Vi köper alltid en hel laxsida och skär upp den hemma i portionspåsar. Det blir billigare än att köpa frysta färdiga filébitar och dessutom så känns det som att den laxen är bättre och så mycket godare!

Här kan ni även se min mellanmåls – och frukosthylla i kylskåpet. Till frukost är det yoghurtkvarg eller keso ihop med frukt, och ägg såklart. Ägg på majskaka är ett stående mellanmål för min del och det blir totalt minst fyra ägg per dag😂 Det är smidigt att ta en proteinshake om jag och Melissa är på språng! Så nu har jag laddat så att jag inte ska kunna ha några ursäkter!

Imorgon är det vägning och mätning igen och det ska bli spännande att se vad som hänt sedan sist.

Det blev ett sent inlägg idag, det beror på en förbannad Melissa som absolut inte vill sova, sitta still eller vara lugn för fem öre. En övertrött liten tjej som inte tycker att livet är så härligt just nu.

Glöm inte att trycka på 👍 för att gilla inlägget ❤

Garageprojekt: Bärarm till 3D-skrivare

Tänkte att ni nu skulle få lite insikt i Joakims senaste projekt i garaget. För ett litet tag sen fick han en beställning på att göra en bärarm i aluminium till en 3D-skrivare. Så när han har fått lite tid över så har han smygt ut i garaget och fixat med den.

Här sitter Joakim och tätar luftburken till motorcykeln medan cnc-fräsen går i bakgrunden. I garaget fungerar multitaskingförmågan👍

Det har varit lite fram och tillbaka med den här bärarmen då det har blivit en del ändringar sen den ursprungliga designen. Idag blev han äntligen klar med bärarmen. Resultatet får tala för sig själv!

Nu kan en kille i Åmål skatta sig lycklig, han har fått en bärarm tillverkad i Nykils finaste garage. Vet inte om det är så många fler än vi som har en robotdamsugare som går sitt garage?😂

Glöm inte trycka på 👍❤

P.S. Glöm inte att gissa priset på Jockes egengjorda skohorn i tidigare blogginlägg

Härlig helg med bebismys

Vilket helg det har varit hittills! Igår kväll kom vi ner till mina föräldrar i Tenhult. Min farmor var också där då hon hjälper till att röja ut ur min farfars hus just nu. Åh, vilken härlig och fräsch kvällsmat det blev!

Så mycket gott🥝🍍🍓

Dessa plankor med frukt och kallskuret kött är så goda och fräscha att beställa. Tänk att all den här maten skulle vara för sex personer! Hur mycket tänker dem att vi ska äta egentligen? Men det var supergott, och Melissa festade på jordgubbar, ananas och kiwi. Vårt lilla fruktmonster💕 Annars blev det en lugn kväll med talang och småprat.

Idag började jag och Joakim med en löptur, bara vi två! Så skönt att få springa tillsammans utan en barnvagn och få lite egentid ihop. Det var inte mycket tid men det var ändå värt mycket. Det är också en bra träning för Melissa att bli lämnad lite med andra personer så hon vänjer sig lite vid det också. Vi hoppas på att snart kunna ha en dejtkväll eller liknande när vi har en barnvakt till Melissa och bara kan få umgås vi två❤

Idag har vi även fått träffa lille John. Så söt han är😍 och liten! Det är svårt att tänka att Melissa har varit då liten, och då var hon ändå mindre än honom när hon föddes! Det var mysigt och jag tror att de här två kusinerna kommer ha så roligt ihop i framtiden. Nu försökte Melissa mest att bara ta Johns filt hela tiden och lägga tillbaka den på honom😅

Visst är han söt? Lilla plutten❤ Tänk att jag får vara faster till honom!

Men man kan ju inte annat än att bli lite bebissugen när man får träffa en sån här liten going😍 eller jag blir det iallafall, Joakim är mer skeptisk😂 Men vem vet, Melissa kanske får ett syskon så småningom ändå 👨‍👩‍👧‍👦

Hur många barn har ni/vill ni ha?

P.S. Glöm inte trycka på gilla-knappen👍❤


Gissa priset?

Idag kom en lycklig Joakim hem efter jobbet. Han visade stolt upp vad han hade lyckats göra. Först såg jag inte var det var för vit pinne han hade i handen. Det var ett skohorn! Inte ett särskilt vackert sådant heller.

Såhär ser skohornet ut! Funktionaliteten är inte testad än, men håller förmodligen en normal standard.

Det är gjort i kompositmaterial, kvartsfiber för att vara exakt. Så den ska tåla extremt höga temperaturer och är otroligt slitstark. Egenskaper perfekta för ett skohorn i vårt avlånga land där en svensk sommar oftast är 17 grader varm och med en make som vägrar knyta upp skorna.

Så nu är frågan, vad är materialkostnaden för detta unika skohornet? Det är nio individuellt lagda kvatslager i olika riktningar för optimal styrka, det är penslat med fyra lager ytbehandlingsmedel och vakumerad till 6 millibar, detta var väldigt viktigt enligt Joakim.

Kan du gissa vad detta skohorn kostar i material?

Ny bloggplattform

Woho, nu har det äntligen hänt! Jag har bytt bloggplattform som du kanske märkt vid det här laget. Det finns flera anledningar till detta, bland annat så får jag ett eget domän här, det finns mer möjligheter med designen och det är lättare att jobba med. Jag håller fortfarande på med designen, så är det något du tycker jag borde ha med så får du gärna säga till!

Idag har jag och Melissa varit och hämtat ut paket som jag beställde på rea, barnkläder och lite kläder till mig också. Jag passade även på att köpa lite mer byxor till Melissa då hon redan har slitit sönder tre stycken byxor i år. Förhoppningsvis så håller dem ett tag nu😂 Melissa tyckte det var superkul att vara på köpcentret och vinka till folk som gick förbi. Hon är inte blyg alls och hon tyckte det var jättekul när farbröderna vinkade tillbaka.

Visst är det fina kläder? 🥰

Det har även blivit en hel del promenader idag, en snabbstädning och efter det ett svettigt corepass. Underbart att komma igång igen efter varit förkyld ett par dagar. Jag känner mig redan smidigare i kroppen jämfört med förra veckan, och förhoppningsvis kommer den känslan att fortsätta💪

Imorgon blir det nog mest att fixa här hemma innan det är dags att åka ner till Tenhult till mina föräldrar! På lördag ska vi få gosa bebis💕

Om du tycker om det nya utseendet på bloggen kan du väl trycka på gilla-knappen!❤

3:e advent; plåtskjul och julklappsinslagning

Igår var tanken att vi skulle lägga oss tidigt men det slutade med att vi spelade tv-spel fram till halv 12😅 till vårt försvar så klarade vi bossen som vi kämpat så länge med så vi körde bara på. Dessutom fuskade vi och tog inte på Melissa hennes skena för hon sov redan. Gissa vad? Hon sov hela natten! Ganska tydligt tecken på att det är den som stör hennes och därmed vår sömn just nu. Trots vår sena kväll som vi upp tidigt och kunde fortsätta skjulbygget. Jag och Melissa var ute och hjälpte Joakim på förmiddagen. På eftermiddagen fick han hjälp av Daniel medan jag var ute och gick med Renate och Nelia. Så mycket delar det var för ett skjul!

Slutsatsen från Joakim är ”ALDRIG MER ETT PLÅTSKJUL”. Men resultat blev bra. Dock var det mörkt så jag kunde inte ta något kort på slutresultatet. 
Idag blev det även lite paketinslagning.

Tänk att det redan är 3:e advent, och det är inte alls långt kvar till jul. Hur går det med era julklappar? Är ni klara eller behöver ni fortfarande köpa några? 

Leverans på gång

Nu börjar mejlen om att det vi beställt droppa in. Skjulet och vitrinskåpen borde komma nästa vecka. Vilket innebär att vi hinner nog få det iordning innan grannfikan som är nästa helg! Likaså hinner vi förhoppnings få upp tavlan som jag har beställt (om den hinner komma) samt en av våra bröllopsbilder som vi inte har hittat någon bra plats för än. Jag har sålt vår äldsta tv. Dock ingen hög summa, vi ville bara bli av med den då vi inte har använt den på flera år och det skadar ju inte att få en liten summa för den. Speciellt denna månaden😅 vem vet, jag kanske hittar något mer att sälja för att dryga ut kassan lite. 
Annars så har jag och Melissa mestadels lekt. Jag bygger torn och hon river dem. Men för det mesta gillar hon att bli jagad. 
Nu börjar det närma sig fredag och jag börjar bli lite nervös över hur det ska gå på ortoped teknik när vi ska dit för en ortos-skena. Melissa ska ha skenan på natten i 3 månader 😓 fortsättning följer om detta på fredag…
 
För övrigt så har jag äntligen kommit på en sak jag kan önska mig av Joakim i julklapp🎁 personligen tycker jag att det är riktigt svårt att komma på något! Har du några tips på julklappar?

Föräldraekonomi och fotografering

Ekonomin är inte den bästa när man är föräldraledig. Det är först den här månaden som vi märker av det. Fast det beror ju på att vi har passat på att handla lite saker nu under black friday som vi ändå skulle ha. Vi har köpt ett skjul till trädgården, nytt vitrinskåp från Mio som vi har pratat om i månader, lite garagetillbehör som Joakim behövde och en bärstol till Melissa. Det blir ju en ganska bra summa. Dessutom så kom fakturan för stenarna till garageuppfarten och muren. Plus att vi ska handla julklappar också… Så denna månaden får vi ta från våra sparade pengar. Vilket svider lite, men julklappar vill ju folk ha ändå. Jag har kommit på julklappar till de flesta som jag ska köpa till, vilket är skönt. Jag har även fixat den första till Joakim👍  
Men vi får hålla igen på lite annat denna månaden, nästa vecka får det bli frysrensning. Har ni några tips på hur man drygar ut föräldrapenningen?

 
Annars så har jag och Melissa varit och tränat. Hon var inte den enda som kröp runt så jag var inte ensam om att behöva springa fram och tillbaka. När det var superhalt och blött ute så passade vi på att fota lite inomhus. Min fina modell var nöjd så länge hon fick ha en leksak.

Om du eller någon du känner vill bli fotograferade så är det bara höra av dig. Jag ställer gärna upp och tar lite kort 📸😊

Äppelmuffins och lussekatter

Dagen började inte på min sida. Jag tänkte att jag kunde ge Melissa sin leverpastejsmacka under tiden som jag fixade min egen frukost så vi kunde äta samtidigt. Dumt val. Då ville hon inte äta sin gröt, så nu har jag lärt mig att jag inte ska ändra på ordningen på frukosten. Efter frukosten tänkte jag dra igång lussekattsbaket. När jag smält smöret och plockade fram det som behövdes så hittade jag inte saffranet. Jag letade igen lådorna i köket, handlingskassarna och insåg att påsarna förmodligen låg i Joakims plånbok. Mycket riktigt, det gjorde dem. Så det var bara att skrota den idén och komma på något annat att göra med det smälta smöret. Så det fick bli en omgång äppelmuffins med havrecrumble. Roy Fares recept, och de är riktigt goda! Dock gör jag alltid dubbelsats på crumblen då det blir lite för lite annars tycker jag. Det är ju ändå en av de bästa delarna med muffinsen😋

De passade utmärkt till eftermiddagsfika med Renate och Nelia som kom över. 
Eftersom Joakim höll mina saffranspåsar gisslan under dagen fick han den äran att hjälpa till att baka lussebullarna när han kom hem. Det går inte att klaga på resultatet👌

Så nu är adventsfikat räddat och vi är redo för besök i helgen. Det kan även bli Melissas första pulkatur imorgon på vår alldeles egna pulkabacke👍