Nu har även påsken passerat och nu är det dags för mig att ta tag i mig själv. Nu är det dags med de extra kilorna och få tillbaka styrkan och konditionen. Så nu börjar jag en hälsoresa igen.Tidigare har jag gått ned från 96 kg till 62 kg. Joakim som inte kunde nå runt... Fortsätt läsa →
Ingen mer eftermiddagslur och första träningspasset
Dagarna går i ett här hemma samtidigt känns det ibland som att inget speciellt händer. Men idag var dem och hämtade däcken som vart fel, så nu ska vi beställa nya. Jag har kommit till insikten att Melissa inte vill sova på eftermiddagen längre. Så istället för att lägga tid på att försöka få henne... Fortsätt läsa →
Barnmorskebesöket gick inte som planerat
Idag var det ett besök hos barnmorskan på schemat. Idag är jag i vecka 34 (33+3). Allt började som vanligt med vägning, blodtryck, lyssna och mäta magen. Allt såg och lät jättebra. Sen skulle hon känna efter hur vår lille krabat ligger - lättare sagt än gjort! Tillslut fick hon gå och hämta en ultraljudsapparat.... Fortsätt läsa →
Graviditetskontroll och BVC-kontroll
Ett av den här veckans mål var att vi skulle vara så pass friska att vi kunde gå på de inplanerade kontrollerna. Melissa var tillbaka för förskolan igår och jag är i princip helt återställd. Graviditetskontroll Igår var jag hos barnmorskan. Det var det andra besöket sedan inskrivningen. Jag är nu i vecka 25 (24+2)... Fortsätt läsa →
Höftledsluxation – Äntligen är hon fri!
Historian om Melissas höfter har varit lång och emellanåt har det varit jobbigt. Idag fick vi det glädjande beskedet att Melissa inte längre behöver ha sin ortos på nätterna❤ Här kommer historian i stora drag med risk för att ganska långt inlägg! Von Rosenskenan Eftersom jag föddes med höftledsluxation och fick ha en Von Rosenskena... Fortsätt läsa →
Tacksamhet
Igår efter jobbet så var det full fart. Jag var hemma strax före klockan 17. Joakim hade förberett med glass när jag kom hem. Efter det slängde jag ihop en omgång morotstekakor. Degen fick jäsa undertiden som jag och Melissa var på lekparken och gungande. Joakim passade på att vara hos en granne och fixa... Fortsätt läsa →
Lyxig vardagsmiddag
Jag är faktiskt riktigt stolt över att vi har lyckats att komma ut och springa två gånger i veckan nu de senaste veckorna. Vädret har självklart bidragit en hel del i motivationen, men vi har försökt motivera varandra till att ta oss ut. Det är den stora fördelen med att träna tillsammans, det är svårt... Fortsätt läsa →
En hälsoinspirerad eftermiddag
Första kontakten med Covid-19 patient Idag var det vår första covid-19 patienten för oss på nuklearmedicin. Vilket var en väldigt märklig känsla. Vi såg till att det var det var den sista patienten på dagen, kamerarummet rensades ut på allt som inte skulle behövas vid undersökningen, skyddsutrustning åkte på, undersökningen anpassades så patienten inte skulle... Fortsätt läsa →
Brödbakning Fiberlimpa
Doften av nybakat bröd, en av de bästa dofterna enligt mig 😍 Igår så fick jag lite feeling och ställde mig och bakade bröd. Kan nog ha lite att göra med veckans bok. Hur som helst så blev det ett fiberrikt bröd med massor av frön i. Efter två jäsningar och 45 minuter i ugnen... Fortsätt läsa →
Recension ”Food Pharmacy, en berättelse om tarmfloror” av Lina Nertby och Mia Clase
Denna veckans bok är lite annorlunda mot de senaste veckornas böcker eftersom det här inte är skönlitteratur. Jag fick tag i den här boken i en julklappslek julen 2018 men har inte läst den förens nu. Jag är intresserad av träning och hälsa och jag kan verkligen rekommendera att läsa boken! I boken förklarar de... Fortsätt läsa →