Det kaos vi kallar vardag
Familj, Äventyr, Projekt och vardag
Kategori: Hälsa
En liten sporre
Nu är det 9 veckor kvar tills jag ska ha nått mitt första delmål, och efter dagen invägning är det 5 kg kvar. De senaste veckorna har det gått med snigelfart men ändå nedåt, så det är jag tacksam över. Men jag får lägga… Fortsätt läsa ”En liten sporre”
Första löpturen efter graviditeten
Idag hände det! När resten av familjen fortfarande sov och jag kände mig pigg så tog jag tag i saken. Vid halv sju begav jag mig ut på min första löptur sedan innan graviditeten. Solen sken. Allt var lugnt och stilla. Det var bara… Fortsätt läsa ”Första löpturen efter graviditeten”
En smått kämpig vecka
Den här träningsveckan har inte varit den bästa. Vädret förra veckan var uselt men några promenader blev det. Fick även till ett styrkepass. Melissa blev väldigt kinkig i slutet av veckan och har varit sjuk än så länge denna vecka, vilket innebär att hon… Fortsätt läsa ”En smått kämpig vecka”
Sakta men säkert nedåt
Onsdag igen vilket innebär invägning, och eftersom det är första onsdagen i månaden så är det även mätning som gäller. Vikten stannade på 75,7 kg idag så det är en minskning på 0,4 kg vilket jag är nöjd med. Har som mål att gå… Fortsätt läsa ”Sakta men säkert nedåt”
Fritt fram för löpning
Som ni kanske har märkt så har jag onsdagar som invägningsdag och reflektionsdag för min hälsoresa. Idag stannade vågen på 76,1 kg vilket innebär – 0,3 kg från förra veckan. Inte så stor siffra som veckan innan men jag är ändå väldigt nöjd med… Fortsätt läsa ”Fritt fram för löpning”
Invägning och mina första delmål
Andra invägningen sedan start av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 76,4kg. Det är 0,9kg minus från förra veckan! Nästan ett helt kilo. Det är jag otroligt nöjd med. Jag vet att man oftast går ned mer i början men hade inte räknat med… Fortsätt läsa ”Invägning och mina första delmål”
Hejhej mördarbacken!
Kanonvädret har förgyllt även denna dag! Nu på kvällen är det 19 grader och sol ☀️ Och som vi har rört på oss idag. En morgonpromenad och en längre lunch promenad. Det har även lekts i lekparken där jag och Melissa har turats om… Fortsätt läsa ”Hejhej mördarbacken!”
Från att hata till att älska
Igår blev det en tur i spåret för oss igen. Jag körde powerwalk med Wilhelm på magen och Joakim sprang med Melissa i vagn. Vädret var fantastiskt och jag fick till och med ta av mig jackan. För mig och W blev det ett… Fortsätt läsa ”Från att hata till att älska”
Första invägningen – En bra vecka
Då var det onsdag och dags för min första invägning sedan starten av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 77,3kg vilket innebär -0,8 kg. Det är jag riktigt nöjd med! Första veckan har gått, och då brukar motivationen vara på topp och det har… Fortsätt läsa ”Första invägningen – En bra vecka”
