Kategori: Hälsa

En smått kämpig vecka

Den här träningsveckan har inte varit den bästa. Vädret förra veckan var uselt men några promenader blev det. Fick även till ett styrkepass. Melissa blev väldigt kinkig i slutet av veckan och har varit sjuk än så länge denna vecka, vilket innebär att hon… Fortsätt läsa ”En smått kämpig vecka”

Sakta men säkert nedåt

Onsdag igen vilket innebär invägning, och eftersom det är första onsdagen i månaden så är det även mätning som gäller. Vikten stannade på 75,7 kg idag så det är en minskning på 0,4 kg vilket jag är nöjd med. Har som mål att gå… Fortsätt läsa ”Sakta men säkert nedåt”

Fritt fram för löpning

Som ni kanske har märkt så har jag onsdagar som invägningsdag och reflektionsdag för min hälsoresa. Idag stannade vågen på 76,1 kg vilket innebär – 0,3 kg från förra veckan. Inte så stor siffra som veckan innan men jag är ändå väldigt nöjd med… Fortsätt läsa ”Fritt fram för löpning”

Invägning och mina första delmål

Andra invägningen sedan start av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 76,4kg. Det är 0,9kg minus från förra veckan! Nästan ett helt kilo. Det är jag otroligt nöjd med. Jag vet att man oftast går ned mer i början men hade inte räknat med… Fortsätt läsa ”Invägning och mina första delmål”

Hejhej mördarbacken!

Kanonvädret har förgyllt även denna dag! Nu på kvällen är det 19 grader och sol ☀️ Och som vi har rört på oss idag. En morgonpromenad och en längre lunch promenad. Det har även lekts i lekparken där jag och Melissa har turats om… Fortsätt läsa ”Hejhej mördarbacken!”

Från att hata till att älska

Igår blev det en tur i spåret för oss igen. Jag körde powerwalk med Wilhelm på magen och Joakim sprang med Melissa i vagn. Vädret var fantastiskt och jag fick till och med ta av mig jackan. För mig och W blev det ett… Fortsätt läsa ”Från att hata till att älska”

Första invägningen – En bra vecka

Då var det onsdag och dags för min första invägning sedan starten av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 77,3kg vilket innebär -0,8 kg. Det är jag riktigt nöjd med! Första veckan har gått, och då brukar motivationen vara på topp och det har… Fortsätt läsa ”Första invägningen – En bra vecka”

Starten av min hälsoresa

Nu har även påsken passerat och nu är det dags för mig att ta tag i mig själv. Nu är det dags med de extra kilorna och få tillbaka styrkan och konditionen. Så nu börjar jag en hälsoresa igen.Tidigare har jag gått ned från… Fortsätt läsa ”Starten av min hälsoresa”

Ingen mer eftermiddagslur och första träningspasset

Dagarna går i ett här hemma samtidigt känns det ibland som att inget speciellt händer. Men idag var dem och hämtade däcken som vart fel, så nu ska vi beställa nya. Jag har kommit till insikten att Melissa inte vill sova på eftermiddagen längre.… Fortsätt läsa ”Ingen mer eftermiddagslur och första träningspasset”

Barnmorskebesöket gick inte som planerat

Idag var det ett besök hos barnmorskan på schemat. Idag är jag i vecka 34 (33+3). Allt började som vanligt med vägning, blodtryck, lyssna och mäta magen. Allt såg och lät jättebra. Sen skulle hon känna efter hur vår lille krabat ligger – lättare… Fortsätt läsa ”Barnmorskebesöket gick inte som planerat”