Kategori: Hälsa

Brödbakning Fiberlimpa

Doften av nybakat bröd, en av de bästa dofterna enligt mig 😍 Igår så fick jag lite feeling och ställde mig och bakade bröd. Kan nog ha lite att göra med veckans bok. Hur som helst så blev det ett fiberrikt bröd med massor… Fortsätt läsa ”Brödbakning Fiberlimpa”

Recension ”Food Pharmacy, en berättelse om tarmfloror” av Lina Nertby och Mia Clase

Denna veckans bok är lite annorlunda mot de senaste veckornas böcker eftersom det här inte är skönlitteratur. Jag fick tag i den här boken i en julklappslek julen 2018 men har inte läst den förens nu. Jag är intresserad av träning och hälsa och… Fortsätt läsa ”Recension ”Food Pharmacy, en berättelse om tarmfloror” av Lina Nertby och Mia Clase”

Torsdagsträning och helgplaner

Efter gårdagens jobb så var det bara direkt hem som gällde. Fy vad trött jag är om eftermiddagarna just nu! Vad skönt det kommer bli att gå ner till att jobba 80% från och med vecka 33. Då kommer jag sluta vid 14 eller… Fortsätt läsa ”Torsdagsträning och helgplaner”

Undantagstillstånd i sjukstugan

Det har inte varit någon uppdatering här sedan helgen, anledningen är rätt enkel. Det råder undantagstillstånd här hemma. Det började i måndags då jag vaknade med huvudvärk och kände mig allmänt trött, tänkte att det nog kunde vara efter vår intensiva helg men valde… Fortsätt läsa ”Undantagstillstånd i sjukstugan”

Besök hos ortopeden – inte riktigt bra än😓

Då var det onsdag idag igen. Det blev inget inlägg igår då jag jobbade till 17 och var så trött när jag kom hem. Av någon anledning lyckades jag få till att köra ett tabatapass och duscha iallafall. Sen så har vi inget fungerade… Fortsätt läsa ”Besök hos ortopeden – inte riktigt bra än😓”

Exalterad tandläkare och kalasplanering

Idag skulle det egentligen varit invägning för mig, men det blev inte riktigt så. Idag fick jag gå upp vid klockan 6.00 för jag skulle vara hos tandläkaren vid 7.45. Så när jag kommit igenom halva frukosten så inser jag att jag inte vägt… Fortsätt läsa ”Exalterad tandläkare och kalasplanering”

Dags för en viktresa igen!

Nu är det dags att ta tag i det här med kroppen igen!  Jag har gått igenom en viktresa för några år sedan där jag gick ner 35 kg. Allt bottnade i ett dåligt självförtroende där jag var rädd att Joakim skulle skämmas över… Fortsätt läsa ”Dags för en viktresa igen!”

Varje gram räknas!

För två veckor sedan så bestämda vi oss för att starta vårt ”nya liv”. Vilket innebär att vi skulle skärpa oss när det gällde godsaker, småätande och träning. Vi äter inget mer efter kvällsmat på vardagarna och godis/chips är bara tillåtet på fredagar och lördagar,… Fortsätt läsa ”Varje gram räknas!”