Etikett: Träning

Från att hata till att älska

Igår blev det en tur i spåret för oss igen. Jag körde powerwalk med Wilhelm på magen och Joakim sprang med Melissa i vagn. Vädret var fantastiskt och jag fick till och med ta av mig jackan. För mig och W blev det ett… Fortsätt läsa ”Från att hata till att älska”

Första invägningen – En bra vecka

Då var det onsdag och dags för min första invägning sedan starten av min hälsoresa. Idag stannade vågen på 77,3kg vilket innebär -0,8 kg. Det är jag riktigt nöjd med! Första veckan har gått, och då brukar motivationen vara på topp och det har… Fortsätt läsa ”Första invägningen – En bra vecka”

Starten av min hälsoresa

Nu har även påsken passerat och nu är det dags för mig att ta tag i mig själv. Nu är det dags med de extra kilorna och få tillbaka styrkan och konditionen. Så nu börjar jag en hälsoresa igen.Tidigare har jag gått ned från… Fortsätt läsa ”Starten av min hälsoresa”

Hemmagym – Inga ursäkter

Igår hämtade Joakim paketet med vårt träningsband från Reko.Life och köpte hem träningsmattorna från Jula. Så nu är hemmagymmet officiellt färdigt! Så nu finns det inga ursäkter för att inte träna! Allt för att få till bra och varierade träningspass finns hemma. Det bästa… Fortsätt läsa ”Hemmagym – Inga ursäkter”

Träningstisdag

För oss faller det in ganska så naturligt att träna på tisdagar då vi oftast inte har något annat inplanerat då. Även denna tisdag blev det en löptur i spåret för hela familjen🏃‍♀️💦 Har ni någon speciell dag ni gärna tränar på? Den här… Fortsätt läsa ”Träningstisdag”

1:a juni – En ledig dag

Idag blev det sovmorgon till hela 06.15😅 Sovmorgon för min del, men både jag och Joakim är morgonmänniskor och tycker om att komma upp tidigt och få fart på dagen. Det är även skönt att få lite gjort innan Melissa vaknar. Så Joakim passade… Fortsätt läsa ”1:a juni – En ledig dag”

En hälsoinspirerad eftermiddag

Första kontakten med Covid-19 patient Idag var det vår första covid-19 patienten för oss på nuklearmedicin. Vilket var en väldigt märklig känsla. Vi såg till att det var det var den sista patienten på dagen, kamerarummet rensades ut på allt som inte skulle behövas… Fortsätt läsa ”En hälsoinspirerad eftermiddag”

Nyförvärv till hemmet

Idag var det full fart sedan start. När jag gått upp så gav jag mig ut på en kort med svettig löparrunda. Jag hade misskalkylerat vädret och tog på mig alldeles för mycket kläder😅 Det var mycket varmare ute än vad trodde. Men när… Fortsätt läsa ”Nyförvärv till hemmet”

Torsdagsträning och helgplaner

Efter gårdagens jobb så var det bara direkt hem som gällde. Fy vad trött jag är om eftermiddagarna just nu! Vad skönt det kommer bli att gå ner till att jobba 80% från och med vecka 33. Då kommer jag sluta vid 14 eller… Fortsätt läsa ”Torsdagsträning och helgplaner”

En annorlunda morgon

Morgonen blev inte riktigt som jag tänkt mig. Jag släppte ut katterna 5 minuter innan jag skulle gå ut och börja skrapa rutorna på bilen. Det var ju – 9 grader när jag gick upp på morgonen. När jag väl står och skrapar rutorna… Fortsätt läsa ”En annorlunda morgon”